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海空ブログ

ほっと一息つきたいときに読んでください

筋トレ

僕はよく筋トレをするのだけれど休みの日とか何もない日にやると普通にこなせるけれど部活の後や作業の後にやると同じメニューでもすごくキツくて。でもそういうときにやった方が「俺、筋トレやってるなー」って思えてくるんだよね。実際筋トレって疲れてたときの方が効果があるのかな