筋トレ後はプロテインを摂取すると効果的というのはみなさんご存知だと思いますが、以下のようなデータがある。 筋トレ後15〜20分以内にアセロラを摂取した場合、同時刻でプロテインを摂取した時よりも約1.5倍の筋肉量になるという。これはアセロラの核酸と…