海空ブログ

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筋トレ後はアセロラが効果的!?

筋トレ後はプロテインを摂取すると効果的というのはみなさんご存知だと思いますが、以下のようなデータがある。

 

筋トレ後15〜20分以内にアセロラを摂取した場合、同時刻でプロテインを摂取した時よりも約1.5倍の筋肉量になるという。これはアセロラ核酸という成分が筋肉にダメージを負った状態で摂取するとすばやくタンパク質に変換されるためである。なのでプロテインよりアセロラが効果的なのである。アセロラのジュースが特にいいらしい。

〜速報〜リゼロ2期放送日発表!!第1話は2017年4月2日AM2時!

リゼロはとてもいい話だと思う。特に18話のレムがすごく喋るところはリゼロファンにはおなじみの話ではないか?そんなリゼロの2期がなんと2017年4月2日AM2時に放送されるらしい

頭が良くなる方法(たけし直伝)

僕は偏差値40前半の公立高校に通っていたのだけれどもこの頭の悪さのおかげで散々馬鹿にされてきた。道を歩いていて同じ中学だったやつに出くわすと「よー、ニート」などと言われる。正直頭にくるけどそういうやつらは僕なんかより何倍も頭がいいので何も言い返せない。この世の中やはり学歴なのかと思う瞬間である。低偏差値者には人権はないのか。どうなんだろうか。